शहद का इस तरह करें प्रयोग त्वचा में आएगा निखार और होगी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हल

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी तथा अव्यवस्थित लाइफस्टाइल के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं आम बात है. ऐसे में आप आराम पाने के लिए अपनी रसोई की और भी मुड़ सकते हैं.

शहद का निर्माण फूलों से एकत्रित किए गए रस के माध्यम से मधुमक्खियों के द्वारा किया जाता है. इसके अलावा वर्तमान में कृत्रिम रूप से भी मधुमक्खी पालन द्वारा शायद निर्माण किया जा रहा है.

यदि शहद में उपलब्ध उपयोगी तत्वों की बात करें तो इसमें फलों की शर्करा के साथ ही पोटेशियम, कैल्शियम जैसे तत्व इसके अलावा कई सारे विटामिंस जिसमें विटामिन b1 B2 B5, B6 आदि महत्वपूर्ण है, पाए जाते हैं.

इस तरह प्रयोग हैं फायदेमंद -

अदरक के रस में शहद मिलाकर लेने से खांसी में, पके आम के रस में लेने से पीलिया, पोदीने के रस के साथ लेने से उल्टी में आराम मिलता है.

त्वचा में निखार के लिए -

रोजाना सुबह हल्के गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से शरीर से न सिर्फ विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं. जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है. बल्कि धीरे धीरे त्वचा में प्राकृतिक निखार भी आने लगता है.

प्रयोग में सावधानियां -

• गर्म पानी, गर्म दूध में शहद का उपयोग न करें.
• शहद-घी की समान मात्रा प्रयोग विष की तरह काम करता है.
• एलर्जी होने पर बिना डॉक्टर की सलाह के उपयोग न करें.